L Form concept de club de sport 100% féminin

Le concept LFORM : Fitness & Bien-être

L FORM, salle de remise en forme, fitness, musculation et cours collectifs est située au coeur du 6ème arrondissement de Lyon. Réservée exclusivement aux femmes, ce club de sport est tenu par Alexandra et Géraldine, passionnées de fitness. Une approche sportive différente des grandes salles de sports et musculation. L’ambiance y est conviviale, chaleureuse, un peu « comme à la maison ». Personne n’est livré à lui même, l’encadrement est assuré par des coachs diplômés afin de permettre à chacune de garder une motivation toujours au top !

Alexandra et Géraldine sont ravies de vous accueillir dans leur club de fitness 100% féminin au 54 bis rue Vendôme 69006 LYON. L’équipe LFORM vous assure un suivi personnalisé en fonction de vos objectifs, grâce à des bilans réguliers. Vos coachs sportifs suivent votre progression, vous encouragent et vous conseillent pour améliorer vos performances.

Vous souhaitez vous défouler, vous tonifier, perdre du poids ou simplement vous détendre… Vos objectifs sont ceux de votre équipe LFORM qui met à votre disposition un panel d’activités variées pour votre bien-être.

Ouvert du lundi au jeudi de 8h30 à 21h, 

vendredi de 8h30 à 20h30 et le samedi de 10h à 13h

LFORM vous propose :

Cours collectifs

Chaque saison, retrouvez le planning des cours collectifs encadrés et animés par des coachs certifiés et diplômés d’état.

Cours Cardio-vasculaire, de Renforcement Musculaire ou encore  Activités douces et Danse. Du lundi au samedi, il y en a pour tous les goût et profil… Et vous, vous êtes plutôt Zumba, Step, abdos fessiers, Stretching ? Vous hésitez ? Venez tester, la première séance est offerte ! Les cours collectifs se font dans une ambiance conviviale, chaleureuse et décontractée ! A chacune son objectif à chacune son rythme.

Vous recherchez des cours à la carte ? Adeptes de Pilates, Yoga, Krav Maga, Danse ? C’est aussi possible chez L FORM.

Circuit training

Le circuit training est à votre disposition, encadré par un coach permanent diplômé d’état. Avec professionnalisme et  bienveillance, il vous guidera dans des ateliers et exercices adaptés à vos besoins. Seule ou en petit groupe, le coach vous organise une séance de sport personnalisée.

S’entraîner devient un vrai plaisir ! Prête à transpirer ?

Cardio Training

Le cardio training améliore votre condition physique et votre souffle : tapis de course pour les plus aguerries, les vélos, Elliptiques, Pédalos vous permettront de vous remettre en forme sans contraintes pour vos articulations et votre dos. Idéal également pour s’échauffer, le cardio training vous permet de démarrer votre séance de sport dans de bonnes conditions.

Espace bien-être

Sur rendez-vous, Nathalie Girard, réflexologue et Manon Woodman, praticienne en massages, vous reçoivent dans leur cabinet situé dans l’espace bien-être chez LFORM. Pour compléter votre programme de remise en forme, rien de mieux que de prendre soin de vous avec des professionnelles à l’écoute.

LFORM, Un moment pour elle est fait pour vous ! Rejoignez le club de sport 100% féminin à Lyon 6.

Toute l’équipe LFORM se tient à votre disposition par mail (contact@l-form.fr) ou par téléphone au 04 78 93 92 14 pour tous renseignements complémentaires.

L FORM salle de sport Lyon 6 pour femme

 

LFORM, Un moment pour elle est fait pour vous ! Rejoignez le club de sport 100% féminin à Lyon 6.

Toute l’équipe LFORM se tient à votre disposition par mail (contact@l-form.fr) ou par téléphone au 04 78 93 92 14,  si vous avez besoin de renseignements supplémentaires.

L FORM est un club de fitness 100% féminin à Lyon,

proposant des cours collectifs, un circuit-training encadré par un coach permanent diplômé d’état et un espace de cardio-training.